Prehrana in hidracijski status igrata ključno vlogo pri delovanju razstrupljevalnih sistemov v telesu. Brez zadostne količine tekočine ne moremo izločiti strupov skozi urin, znoj in prebavni trakt. Voda omogoča prenos hranil, delovanje encimov in vzdržuje telesno temperaturo. Priporočljivo je, da odrasla oseba zaužije med 1,5 in 2,5 litra vode dnevno, odvisno od aktivnosti in okolja. […]
Kategorija: Prehrana in hidriranost za boljše počutje
Poudarek te kategorije je na prehranskih navadah, ki naravno pospešujejo izločanje toksinov iz telesa, ter na pomembnosti rednega vnosa vode za zdravje.